Tapi jangan sampai berlebihan, soalnya yang berlebih-lebihan seringkali tidak berakhir dengan baik.
Capa-capanya cukup dulu. Langsung saja, cekidot!
Mengutip laman Wikipedia, dijelaskan bahwa dalam fisiologi, senyum adalah ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, atau pula di sekitar mata. Kebanyakan orang senyum untuk menampilkan kebahagiaan dan rasa senang.
Umumnya orang tersenyum karena perasaan bahagia. Namun senyum juga bisa disebabkan oleh kesengajaan karena ada sesuatu yang membuat kita tersenyum. Coba kalian perhatikan, orang yang tersenyum tidak hanya menjadi lebih cantik, tapi juga enak dipandang mata. Kesannya sangat adem sobat.
Selain menambah kesan yang baik, senyum bisa menambah nilai ibadah lhoo. Kok bisa? Sebab, tersenyum di hadapan saudaramu adalah shadaqah. Hayoo.. mulai sekarang rajin rajinlah tersenyum. Hihi...
Nah! Ini dia alasan alasan kenapa kita perlu tersenyum. Mari simak bersama apa saja poin-poinnya.
1. Mengurangi Stress
Biasanya saat stres kita cenderung berwajah masam, kusut, dan garis bibir apabila tidak ditarik ke bawah pasti datar. Menambah kesan badmood atau mood buruk.
Senyum menjadi hal paling tidak terpikirkan saat suasana hati buruk, entah karena patah hati, kecewa, atau karena ada konflik dengan pasangan dan atau keluarga.
Untuk membuktikan bahwa senyum bisa mengurangi stres, sahabat Ruangbaca bisa mempraktikkannya ketika dalam masalah atau saat sedih. Tidak perlu mempermasalahkan tulus tidaknya. Lakukan saja. Perasaan lebih baik akan datang dengan sendirinya. Kok bisa?
Ya bisa lah! Karena gerak tubuh bisa menipu alam sadar. Gerak tubuh yang positif akan mengirimkan sinyal-sinyal positif ke alam sadar yang kemudian diterima oleh alam bawah sadar.
Baca juga: Cara Tepat Menggunakan Pikiran
2. Memperbaiki mood
Bangun pagi, tapi mood sudah buruk. Kan gak lucu ya, memulai hari dengan suasana hati yang tidak menyenangkan. Pasti kesannya hari yang dialami sangat panjang dan berat untuk dilalui.
Sahabat Ruangbaca pernah mengalaminya? Jika iya lakukan ini: pikirkan seolah segalanya baik-baik saja, tidak ada masalah yang perlu dipikirkan dan, tersenyumlah!
Lakukan juga saat sedih. Bukan tidak mungkin suasana hati atau mood akan membaik. Kenapa? Alasan yang sama terpapar jelas pada poin pertama.
Baca juga: Menjadi Single Bahagia
3. Hidup lebih bahagia
Dengan senyum pula hidup akan lebih bahagia, karena stres berkurang, dan susana hati atau mood baikan. Hidup menjadi tenang dan lebih bahagia. Pikiran negatif terminimalisir dan pikiran-pikiran positif menjadi lebih kuat memancar pada aura tubuh kita.
Karena, pada dasarnya yang membuat kita tidak bahagia, cemas, dan sedih bukan karena peristiwa yang kita alami, melainkan pikiran kita yang tidak terkendali. Adapun setiap hal pada dasarnya netral ya sobat Ruangbaca.
Baca juga: Membangun Rasa Percaya Diri Dengan 5 Langkah Sederhana
Terlepas dari ulasan di atas, sobat Ruangbaca tentu lebih kenal dan lebih tahu tindakan apa yang mesti dilakukan untuk mencapai kesempurnaan hidup, ketenangan jiwa. Artikel ini ditulis murni untuk berbagi. Serta sebagai bahan pertimbangan untuk ke depannya. Dan semoga bermanfaat!
.